讓你容光煥發(fā)的4款養(yǎng)生藥膳

　　養(yǎng)生中草藥不再只是中醫(yī)的專屬代言詞了，它越來越高端了，這不僅僅體現(xiàn)在高級化妝品專柜那層出不窮的含有養(yǎng)生中藥的護(hù)膚品，諸如藏紅花美容面膜、當(dāng)歸滋養(yǎng)霜等;還在于那出現(xiàn)在高級養(yǎng)生私房菜館里養(yǎng)生藥膳。

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　　對于中國人來說，用養(yǎng)生藥膳來進(jìn)補(bǔ)以及美容養(yǎng)顏才是最實在的。但高級養(yǎng)生私房菜館并不能天天都去，因此推薦四款平價的中藥祛斑食療方子，讓你在家也能輕輕松松地享受美味，最重要的是保持容光煥發(fā)。

　　推薦一：當(dāng)歸

　　當(dāng)歸具有很好的補(bǔ)血作用，用于氣血虧虛導(dǎo)致的面色不佳有較好的療效。它可以有效地抑制皮膚黑色素的沉淀，中醫(yī)中祛斑美容的方子里當(dāng)歸都是不可或缺的。此外，其水溶液對酪氨酸酶活性有極強(qiáng)的抑制作用，因此具有抗衰的功效。

　　推薦菜式：當(dāng)歸酒

　　做法：將50g當(dāng)歸浸泡于米酒之中制成當(dāng)歸酒，每日飲一杯能起到活血止痛，潤膚美容的功效。但濕重者不能食用。

　　推薦二：藏紅花

　　藏紅花具有活血養(yǎng)血，化瘀祛斑的作用。它可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，令氣血暢通以達(dá)到祛斑的作用，同時它還可以提高巨細(xì)胞活性，從而加強(qiáng)人體免疫力，排除體內(nèi)毒素。