安胎?飲食最給力!

2011-01-27 11:04:21出處:PCbaby作者:佚名

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  準(zhǔn)媽媽的飲食安排要科學(xué)合理

  先兆流產(chǎn)不一定會發(fā)生流產(chǎn),如果各方面條件都符合,可以進(jìn)行保胎治療。習(xí)慣性流產(chǎn)患者的孕期保健,除了遵循醫(yī)囑進(jìn)行一定的病理性的治療之外,通過相關(guān)的食療方法也可以起到保胎安胎的作用,因此,想要保胎的準(zhǔn)媽媽可以選擇一些適合的食譜來調(diào)養(yǎng),為防早產(chǎn)及流產(chǎn),準(zhǔn)媽媽的飲食安排要科學(xué)合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調(diào)味料,多吃菠菜和魚也是安胎保胎的最佳選擇。

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飲食

  下面我給孕婦提供幾個安胎的食療方:

  (1)鯉魚粥。鍋中放水先煮鯉魚一條,然后將鯉魚拿走,用魚湯煮糯米、蔥三莖和豆豉。煮熟后食用,可安胎。

  (2)阿膠粥。阿膠30克搗成末,備用;先煮糯米粥,快熟時兌入阿膠末,攪勻溫食,可治療胎動不安。

  (3)鯉魚棗粥。鯉魚一尾,大棗六枚,同煮,加少許鹽。喝汁,可治療胎兒不長。

  安胎食譜

  清蒸砂仁鱸魚

  原料:鱸魚250克,砂仁10克,生姜10克,料酒、精鹽、麻油、味精各適量。

  作法:①將砂仁搗碎,生姜切成細(xì)粒同裝入鱸魚腹中,置碗中。

 、谠偌恿暇、精鹽、麻油、味精和水,置蒸籠內(nèi)蒸熟。當(dāng)菜或點心食用,吃肉喝湯。

  補(bǔ)中安胎。適用于脾虛氣滯所致的院門嘔逆,胎動不安等癥。

  砂仁肘子

  原料:豬肘子500克,蔥、姜、鹽、花椒、砂仁、料酒、香油適量。

  作法:①肘子刮洗干凈,瀝盡水分,用竹簽插滿小眼,蔥切段,姜切成片,砂仁研成細(xì)粉。把花椒、鹽炒燙,倒出晾到不燙手時在豬肘上揉搓,放在陶瓷容器內(nèi)(忌用金屬容器)悶24小時,中間翻一次。

 、诎褠灪玫闹庾釉俟蜗匆槐,瀝去水分,在肘子上撒上砂仁粉。用凈布卷成筒形,再用細(xì)繩捆緊,盛入容器內(nèi),放上蔥、姜、料酒,置旺火上蒸半小時,取出晾到不燙手時解去繩布,再重新卷緊捆上。上籠蒸1小時,取出涼透,解去繩布,抹上香油以免干燥。適用時到開切成薄即可。

  適用于溫脾止瀉,調(diào)中安胎,適于脾胃虛弱、食欲不振、病后體虛者食用,孕婦尤宜。

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