食物幫你完美改善脫發(fā)癥狀

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　　四、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果

　　脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。盡量多吃些多種顏色的蔬菜和瓜果，從本質(zhì)上改良脫發(fā)癥狀。

　　五、補(bǔ)充維生素E

　　維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長�？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。合理規(guī)律的飲食，是健康的保證。而多食蔬菜和水果，對(duì)人體自身排毒很有作用。及時(shí)補(bǔ)充維生素，永駐青春活力，隨時(shí)展現(xiàn)男人自信的一面。(圖片來源于CFP)

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