夏枯草蜜粥的做法——青春痘食療

　　食譜原料：

　　夏枯草20克，粳米50克，蜂蜜適量。

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　　制作方法：

　　1.先煎夏枯草取汁。

　　2.然后下粳米煮成粥，加蜂蜜調(diào)服，每日一劑。本方有涼血通腑之功。

　　健康提示：

　　忌服補(bǔ)品。有些家長生怕發(fā)育期的孩子營養(yǎng)不夠，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

　　(圖片來源于CFP)