淮山圓肉燉水魚的做法——早泄食療

　　食譜原料：

　　淮山藥20克、桂圓肉20克、水魚(又名鱉)1尾。

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　　工藝做法：燉。

　　配菜專區(qū)：熱菜，葷菜。

　　制作方法：

　　1、先用滾水燙魚，使其排尿;

　　2、再切開洗凈，掏出內臟;

　　3、然后將水魚肉、水魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內，加水適量，隔水燉熟服用。

　　健康提示：

　　1、喝湯吃肉，每星期燉服1次。

　　2、本食療可以補腎益精。適用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聾目暗。(圖片來源于Pconline攝影部落)