十分鐘快捷晚餐，讓男人更“性�！�

　　生活節(jié)奏緊張、工作壓力大，疲勞無時無刻都困擾著繁忙的都市人。忙完一天的工作，回到家中疲勞的現(xiàn)代人不愿再進(jìn)廚房烹制一頓晚餐，寧愿隨便吃個泡面就解決了。

　　但根據(jù)最新的醫(yī)學(xué)研究證明，越來越多的夫妻長期在這樣的環(huán)境下，因為營養(yǎng)不均衡、心理壓力得不到緩解而導(dǎo)致心力交瘁、性功能障礙、早泄等現(xiàn)象，夫妻生活不和諧。因此本文特意推薦兩款十分鐘就能完成的菜肴，讓你輕松享用晚餐的同時，還能緩解病癥，促進(jìn)夫妻生活和諧。

　　十分鐘快捷“性福”晚餐馬上就要開始教學(xué)咯。一定不要眨眼哦，因為烹制的時間短到你不信，操作步驟簡便到不能再簡便哦!

　　推薦一：枸杞肉絲

　　做法：枸杞子洗凈待用。瘦肉、青筍洗凈切絲，拌入少量淀粉。炒鍋燒熱用油滑鍋，再加入適量的油，將肉絲、筍絲同時下鍋翻炒，烹入紹酒，加入砂糖、醬油、食鹽、味精攪勻，放入枸杞子翻炒至熟，淋上麻油即可起鍋。

　　功效：這道菜可滋陰補(bǔ)血，滋肝補(bǔ)腎，陰血雙補(bǔ)，明目健身。對于體虛乏力、貧血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有強(qiáng)身益壽之效。

　　推薦二：養(yǎng)顏補(bǔ)腎牡蠣雞湯

　　做法：300克牡蠣用適量生粉、鹽，略揉，沖去黏液，鍋內(nèi)放適量雞湯，3片姜燒開，放牡蠣肉，燒開用鹽調(diào)味即可。

　　功效：這道菜益腎生精，潤膚美容。還可以食用其他含鋅豐富的食品有海產(chǎn)品(貝殼類、海魚類)、瘦肉、粗糧及豆科植物等。因為男性精液中含有高濃度的鋅，經(jīng)常補(bǔ)充鋅對維持旺盛的性功能有很大幫助。