貴價VS平價 養(yǎng)腎補腎藥膳大PK

　　鹿角膠粥

　　材料：鹿角膠6克，粳米100克。

　　做法：將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。

　　功效：有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足、精血虛損所致的形體羸弱、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等癥。

　　栗鴨白菜羹

　　材料：生栗子、白菜各200克，鴨湯1000毫升。

　　做法：栗子去殼后切開成兩半，白菜切條。將栗子和白菜放入鴨湯中用文火熬至黏稠狀，再加適量的鹽和味精即成。每天晚飯時食用，每三日吃一次。

　　功效：有滋陰補虛、健脾補腎、清熱潤燥作用，適用于腎氣不足、陰液虧損引起的面容黯淡的人。

　　竹筍燒海參

　　材料：水發(fā)海參200g，鮮竹筍100g。

　　做法：海參切成長條，竹筍切成片，放在鍋中，加肉湯煨燉熟透，調(diào)加佐料，湯汁明透即可。

　　功效：滋陰養(yǎng)血，潤燥補腎。常食可強壯身體。預(yù)防癌癥，延年益壽。