健康食材 為準爸爸養(yǎng)好體質好受孕

　　眾所周知，腎為人體之根本，對應人體腰部的位置，與性功能密切相關。一旦出現(xiàn)腰疼或性生活不太頻繁，便認為是腎虛。此時又恰逢冬季進補的好時機，因此就自行藥補一些鹿茸之類的補品。殊不知，這樣很容易導致病情加重或副作用。

　　但面對這樣的情況，難道只能坐以待斃嗎?當然不是，食補是必然的。但要選擇正確的無副作用的食材才可以的。以下是五種讓男性“性福”指數(shù)飆升的平價食材，物美價廉是對它最好的稱贊。

　　首先推薦的是蜂蜜。別以為蜂蜜才是女性防治皮膚干燥的恩物，它也是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對精液的形成十分有益。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種“助性”物質，能促進發(fā)育，提高性功能、刺激生殖能力，同時增強機體抵抗力，促進新陳代謝和改善造血功能。

　　其次是大蔥。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。

　　第三是巧克力。適當?shù)厥秤锰鹗�，可讓人心情放松，心情愉悅者自�?ldquo;性趣滿滿”了。而巧克力中含有的咖啡因不僅醒腦醒神，其抗抑郁功效如同服食興奮劑，會格外增加性欲。而且愈純正的巧克力含咖啡因愈多，催情功效愈好。

　　第四是果仁。各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源，這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。

　　第五是海藻。甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻中的含碘量超過任何其他動植物。碘缺乏或不足還會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低等。常見的海藻類食物有海帶、紫菜、裙帶菜等。