韭汁紅糖飲的做法——痛經(jīng)食療

　　食譜材料：

　　鮮韭菜300克，紅糖100克。

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　　制作方法：

　　1.將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。

　　2.紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸。

　　3.至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。

　　健康提示：

　　本品具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。

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　　(圖片來源于Pconline攝影部落)