果菜防痤汁的做法——青春痘食療

　　食譜原料：

　　苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。

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　　制作方法：

　　1.將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊。

　　2.將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。

　　健康提示：

        常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿卜、波菜等具有可以增強對細(xì)菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助于身體的健康，當(dāng)然能減少青春痘的發(fā)生率。

　　(圖片來源于CFP)