消除產(chǎn)后浮腫，塑造小S辣媽身材

　　推薦二：泥鰍鑲豆腐

　　做法：鮮活的泥鰍用水沖洗干凈，用清水養(yǎng)著，放兩片生姜，加一、兩滴生菜油備用;先在鍋中放適量涼水，加入活泥鰍，再加入豆腐，用文火燜著。當(dāng)泥鰍不再動(dòng)了，加入適量油、鹽等調(diào)料，再用大火急速將泥鰍燜熟，撒上姜末蔥花即可。

　　功效：泥鰍是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水產(chǎn)品，可食部分每百克蛋白質(zhì)含量高達(dá)18.4～22.6克，比一般魚(yú)類高;還含有脂肪2.8～2.9克，以及鈣、磷、鐵等。但泥鰍所含膽固醇比較高，若將泥鰍與富含的果蔬相搭配，則可將多余的膽固醇排出體外。食用泥鰍食療，可消除面部浮腫。