2015-09-18 美味西餐 橄欖油添香氣

橄欖油常與諸如意大利面、時蔬沙拉、烤魚肉、煎牛排這樣的經(jīng)典西餐聯(lián)系在一起，當然其獨特的香味和天然健康的特制，也讓不少吃貨垂涎。以健康名義出發(fā)，媽媽們在烹調(diào)簡易西……

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2015-09-17 美味玉米 寶寶護眼佳品

玉米家族中的黃玉米中富含的葉黃素是寶寶眼睛發(fā)育必不可少的營養(yǎng)素，而且香甜可口的玉米還能促進腸道蠕動，緩解便秘煩惱。玉米做法很多，不論是蒸熟吃，還是搭配其他食材入……

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2015-09-15 鮮香小素菜 美味更養(yǎng)生

秋季孩子容易出現(xiàn)腸胃疾病，此時可以吃點素菜來調(diào)養(yǎng)腸胃。媽媽在這開學季趕快為孩子們做幾道爽脆鮮香又下飯的小素菜，更美味也更養(yǎng)生。……

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2015-09-14 美味湯飲 銀耳潤燥養(yǎng)顏

銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。另外，銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用……

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2015-09-08 品爽脆蓮霧 享清甜之味

蓮霧爽口多汁，果香味清淡，嘗起來清甜可口，有解渴清熱的功效。粉紅色品種的蓮霧外形討喜，無論是鮮榨果汁，還是做成沙拉，粉嫩淡雅的色澤會讓人頓時開胃，趁著蓮霧還上市……

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2015-09-06 清爽西柚味 開胃營養(yǎng)多

酸甜可口的葡萄柚，既可以做沙拉菜，也能和其他食材搭配，攪打成美味的西柚汁，酸酸甜甜的西柚汁，可口開胃，又有消食的功效，還是維生素的天然來源，媽媽不妨給家人做一杯……

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2015-09-01 新鮮蜂蜜飲 美味又滋潤

甜甜的蜂蜜功效可不少，蜂蜜含有蛋白質(zhì)，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，也能緩解便秘癥狀。另外，。蜂蜜具有殺菌能力，有助提高免疫力。值得注意的是，未滿……

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2015-08-31 核桃味香濃 補腦又養(yǎng)顏

核桃含有優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪，糖分，磷脂，各種無機鹽和維生素等營養(yǎng)元素，有滋潤腸胃，促進腸胃消化，滋潤皮膚，補腎益氣，通乳等功效，核桃因其豐富的營養(yǎng)及功效成為果品中的……

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2015-08-28 營養(yǎng)素食餐 清香西蘭花

西蘭花質(zhì)地細嫩，味甘鮮美，食后極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒后柔嫩可口，適宜于中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用�！�…

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2015-08-28 營養(yǎng)1+1>2食材搭配小學問

食材搭配不僅可以讓食物口感更豐富，讓孩子可以攝取更豐富的食材，里面還有關于營養(yǎng)均衡的學問呢。所以媽媽們平時在搭配菜式的時候，除了要考慮口味，也要知道哪些食材搭配……

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