兒童缺鈣更多是缺少維生素D

　　鈣被人體吸收和利用的過程中，受到維生素D的控制。維生素D缺乏會(huì)明顯限制鈣的吸收、利用。所以，保健醫(yī)生常常要求家長給孩子補(bǔ)鈣同時(shí)添加含維生素D的補(bǔ)充劑，如魚肝油、維生素AD丸等。

　　天然食物，包括母乳，所含的維生素D都非常低。維生素D的主要來源由陽光中紫外線照射皮膚后產(chǎn)生。由于維生素D的這一特性，維生素D曾經(jīng)一度被認(rèn)為是一種可有可無的營養(yǎng)素，多曬曬太陽就可以了。然而，隨著生活方式的改變，人們與陽光親密接觸的時(shí)間明顯減少;空氣污染、林立的高樓、防曬產(chǎn)品的使用也使紫外線的作用大大減弱，這使得通過曬太陽而獲得維生素D的機(jī)會(huì)大大減少。維生素D不足在幼兒中相當(dāng)普遍。

　　中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)會(huì)建議在孩子出生兩周后就開始補(bǔ)充維生素D，每天400IU(國際單位)，直到兩周歲。早產(chǎn)兒、低出生體重兒、雙胞胎等，則需要在出生后的前3個(gè)月將補(bǔ)充維生素D的劑量增加到每天800IU。因此，補(bǔ)鈣同時(shí)還要補(bǔ)足維生素D。