孩子早餐吃不好 問題一大堆

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

圖片來源CFP

　　不吃早餐或早餐營養(yǎng)不足，會(huì)導(dǎo)致孩子貧血、肥胖、性早熟等，甚至影響記憶力，導(dǎo)致注意力下降。

　　近日，一項(xiàng)針對(duì)北京、上海、廣州等7城市中小學(xué)生飲食行為的最新調(diào)查表明:超過八成的中小學(xué)生早餐品種不超過兩類，表現(xiàn)為“營養(yǎng)不充分”。

　　“垃圾早餐”讓小宇10歲患上高血壓

　　別看10歲的小宇(化名)個(gè)子不高——1.45米，但塊頭大，體重126斤。但“大塊頭”并沒有給他帶來任何好處。每次上體育課，同學(xué)們繞著操場(chǎng)跑3圈，他剛跑半圈就已經(jīng)氣喘吁吁了;課間休息，同學(xué)們聚在一起比跳繩、踢毽子，他只能當(dāng)座上客;就連彎腰、系鞋帶，他都覺得辛苦……

　　尤其前段時(shí)間，體檢結(jié)果一出來，全家人都傻眼了，寶寶的收縮壓達(dá)到120毫米汞柱，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過他這個(gè)年齡100毫米汞柱的正常收縮壓(注:按照收縮壓的計(jì)算方法:年齡×2+80)，其“禍?zhǔn)?rdquo;正是肥胖。由于肥胖少年體內(nèi)脂肪大量增加，使小動(dòng)脈的外阻力增加，心臟必須費(fèi)更大勁兒“干活”，長期超負(fù)荷工作，就可能導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，促發(fā)高血壓。

　　早餐吃不好 孩子問題一大堆

　　市兒童醫(yī)院兒�？浦魅卫罡ＨA說，現(xiàn)在的孩子由于家長忙工作、自己賴床、上學(xué)距離遠(yuǎn)等原因，常忽視早餐營養(yǎng)，有的在外吃炸油條、雞蛋灌餅，有的干脆不吃早飯。早飯吃不好，孩子不到中午就會(huì)餓，少不了吃零食，這又影響了午飯質(zhì)量。由于早餐、午飯沒好好吃，導(dǎo)致晚飯、夜宵暴飲暴食，不僅容易囤積脂肪，一夜胃腸都在消化吸收，這又直接影響第二天早餐的食欲，久而久之，形成惡性循環(huán)。

　　門診上，李福華經(jīng)常見到像小宇這樣不吃早飯或早飯營養(yǎng)不足的小胖墩，導(dǎo)致高血壓、糖尿病等慢性成人疾病日益低齡化。還有一些媽媽帶孩子來看多動(dòng)癥，經(jīng)檢查，孩子上課注意力不集中、開小差等毛病并非多動(dòng)，而是早餐碳水化合物等營養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致了大腦缺氧。

其他熱點(diǎn)文章鏈接：

揪心！激素時(shí)代，如何避免寶寶性早熟？

最多、最齊、最好吃的寶寶開心食譜，你見過嗎？

夏日果繽紛 水果食譜大集合

清涼一夏 寶寶夏日怎么吃不用愁！

好媽咪秘笈：寶寶的聰明大腦是怎么“喂”出來的