適合各階段寶寶的鮮魚(yú)食譜

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　　適合各階段寶寶的鮮魚(yú)食譜

　　初期(5～7個(gè)月)

　　鱈魚(yú)蘋(píng)果糊

　　材料：

　　鱈魚(yú)10克、蘋(píng)果10克

　　作法：

　　1.水煮沸，將鱈魚(yú)入水煮熟，壓碎。

　　2.蘋(píng)果去皮榨成泥，加少許檸檬汁，與碎魚(yú)肉一起煮熟，勾芡即可。中期(滿8～9個(gè)月)

　　鮭魚(yú)菠菜

　　材料：

　　鮭魚(yú)20克、菠菜5克、金針菇5克

　　作法：

　　1.菠菜用水燙軟，過(guò)水去澀味，切碎。

　　2.金針菇切碎。

　　3.水煮開(kāi)，倒入鮭魚(yú)，煮熟后加入菠菜及金針菇，加少許鹽調(diào)味，勾芡即可。

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