2010-11-02 23:06:00出處:太平洋親子論壇作者:佚名
有的家長誤解了鈣的作用,以為單純補(bǔ)鈣就能給孩子補(bǔ)出一個(gè)健壯的身體,把鈣片作為“補(bǔ)藥”或“零食”長期給孩子吃是錯(cuò)誤的。營養(yǎng)學(xué)家指出,只要堅(jiān)持平衡膳食的原則,如每天吃1-2杯奶,再加上蔬菜、水果和豆制品中的鈣已經(jīng)足夠滿足人體所需,這就不必另外再補(bǔ)充鈣片。如果盲目給孩子吃鈣片,反而可能造成體內(nèi)鈣含量過高。 根據(jù)國外的研究表明,兒童長期吃鈣過多會(huì)使血壓偏低,增加日后患心臟病的危險(xiǎn)。眼內(nèi)房水中的鈣濃度過高,可能沉淀為晶體蛋白聚合,引起白內(nèi)障;尿液中鈣度過高,在膀胱中容易形成結(jié)石,給尿路埋下隱患。如果同時(shí)攝取較多維生素D,肝、腎等重要的生命器官都會(huì)像骨骼一樣“鈣化”,后果非常嚴(yán)重。另外,體內(nèi)鈣水平升高,可能抑制腸道對鋅、鐵、銅等元素的吸收,孩子易患微量元素缺乏癥。因此,您家里的孩子是否需要補(bǔ)鈣,到底要補(bǔ)多少,還是要請兒科醫(yī)生指導(dǎo),決不可濫補(bǔ)。 其他熱點(diǎn)文章鏈接: |
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