對(duì)待孩子吃飯不能犯的十大錯(cuò)誤

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　　誤區(qū)6：孩子病了，別給他吃了

　　禁食是一種陳舊的觀念�！都t樓夢(mèng)》里也有這樣的故事，喝點(diǎn)粥，餓兩頓，病自然就會(huì)好了。但從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，并不可取。除非寶寶本身平衡功能被打亂，對(duì)油膩的食物產(chǎn)生反感，否則的話，不能因?qū)殞毎l(fā)燒、腹瀉而對(duì)他禁食，只給他喝些粥之類(lèi)的。因?yàn)榇藭r(shí)孩子的抵抗力下降，只有增加營(yíng)養(yǎng)才能使他盡快恢復(fù)健康(健康食品)，這時(shí)期的父母千萬(wàn)不應(yīng)特別限制寶寶飲食，只要寶寶自己有進(jìn)食的欲望，做父母的還是應(yīng)該滿足他。

　　誤區(qū)7：孩子是過(guò)敏體質(zhì)，遷就一下吧

　　過(guò)敏體質(zhì)的寶寶最常見(jiàn)的表現(xiàn)為：吃了某些食物后皮膚會(huì)發(fā)東西，嚴(yán)重的甚至還會(huì)引發(fā)哮喘。

　　直接接觸寶寶的年輕媽媽?zhuān)瑧?yīng)該密切注意觀察，是不是真的對(duì)某類(lèi)食物過(guò)敏?比如，有的寶寶喝牛奶會(huì)腹瀉(正常飲用量)，那么，媽媽可以考慮換一種牌子的產(chǎn)品或是改用低脂奶。有的寶寶對(duì)海鮮過(guò)敏，那么就絕對(duì)不能給寶寶吃海鮮，雖然海鮮的營(yíng)養(yǎng)非常豐富。

　　建議到醫(yī)院確認(rèn)并進(jìn)行一些脫敏治療，但這僅限于比較單一的過(guò)敏現(xiàn)象。一些大的醫(yī)院都有過(guò)敏方面的測(cè)試(皮膚劃試或打針對(duì)過(guò)敏源的測(cè)試)。

　　誤區(qū)8：零食喧賓奪主

　　貪吃零食，是兒童不良飲食行為的突出表現(xiàn)，絕大部分孩子都有這個(gè)天性。水果、餅干、糖果、點(diǎn)心及膨化類(lèi)食品等都是他們常吃的零食。有些父母對(duì)孩子偏愛(ài)零食的行為，采取遷就、放任的態(tài)度，導(dǎo)致孩子用餐無(wú)規(guī)律，貪零食、厭正食，出現(xiàn)以零食代替主食的現(xiàn)象。專(zhuān)家指出，零食不是不能吃，但一是數(shù)量不宜過(guò)多，以免影響正餐食欲;二是注意品種選擇，以高營(yíng)養(yǎng)、低糖食品為宜；三是時(shí)間要合適，應(yīng)在兩餐之間，睡前不可吃零食。

　　誤區(qū)9：讓孩子什么都吃，真難

　　吸收知識(shí)，了解人體成長(zhǎng)所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，以便合理地搭配寶寶的飲食;愉快餐飲，吃飯時(shí)懂得調(diào)節(jié)寶寶的輕松心情，學(xué)會(huì)稱(chēng)贊食物;提高烹調(diào)水平，色、香、味俱全，使寶寶胃口大開(kāi);以身作則，不偏食，不挑食，給孩子做出好榜樣。

　　誤區(qū)10：快餐調(diào)高胃口

　　每到雙休日，有的父母就給孩子許愿：“快把作業(yè)做完，今天帶你出去吃快餐。”這種“口福”獎(jiǎng)勵(lì)，使孩子的胃口越調(diào)越高，嘴巴也越吃越刁。據(jù)統(tǒng)計(jì)，被調(diào)查的孩子中9成都吃過(guò)快餐。然而快餐屬高能量、高脂肪食品，一次可提供4900-7500焦耳能量，相當(dāng)于全天供給量標(biāo)準(zhǔn)的42.5%至112.5%。因此，專(zhuān)家告誡，胃腸功能不好或體態(tài)肥胖的兒童，不要經(jīng)常吃洋快餐。（圖片來(lái)源于CFP）

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