孩子夏季積食 三款食療方推薦

　　一歲至一歲半的小兒還不具備自我控制的能力，只要見到自己喜歡吃的東西就會停不住口，，此時孩子的小肚子常常吃的鼓了起來。尤其在夏天孩子的腸胃能力會調(diào)節(jié)，如果還是吃著太多的東西，很容易會積食，那么家長應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)孩子積食可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理，尤其是

小兒積食食療：白蘿卜湯

　　主料：白蘿卜、豌豆苗

　　配料：料酒、鹽、味精、香菇

　　制作方法

　　1、將白蘿卜(500g)削皮洗凈切絲，下開水煮至八成熟撈出放入大碗;

　　2、將豌豆苗(25g)洗凈下開水稍焯撈出。

　　3、將鍋燒熱，倒入黃豆芽，加入料酒、鹽、味精燒開后下入白蘿卜絲、香菇絲燙一下?lián)瞥龇艤�碗�?nèi)，湯燒開后撒上豌豆苗澆在湯碗內(nèi)即成。

　　健康提示：白蘿卜湯是一款家常湯品，主要是才是白蘿卜，主要烹飪工藝是煮。白蘿卜有消積化痰，消食利膈的作用，是慢性氣管炎、咳喘多痰、胸悶氣喘、食積飽脹病人的理想食品。