五彩粳米粥 寶寶輕松應(yīng)對夏燥

　　夏天燥熱天氣容易致使寶寶出汗多、上火，如果處理不好會出現(xiàn)夏季感冒的情況，這種情況，媽媽們可以為寶寶煮上幾款繽紛粳米粥。

　　粳米為人所常食米，為五谷之長。其米糠層的粗纖維分子，有助寶寶胃腸蠕動，對胃病、便秘等療效很好;還能提高寶寶自身免疫功能。小編為你精心挑選幾款粳米粥，讓寶寶吃掉熱氣，吃出好腸胃。

五彩粳米粥

　　原料：粳米粥1碗、雞脯肉15克、胡蘿卜、四季豆各10克、雞蛋1個。

　　做法：

　　1、胡蘿卜去皮洗凈，切小丁，焯水后入炒鍋，加少許橄欖油炒熟后盛出。

　　2、四季豆擇洗干凈，切小丁，入沸水鍋中焯熟。

　　3、雞脯肉去筋膜，洗凈，切末，用禾然有機嬰幼兒醬油和料酒腌制15分鐘。

　　4、雞蛋磕入碗中打散，加少許食鹽、白糖和涼開水?dāng)噭�，用少許橄欖油煎炒至松軟。

　　5、腌好的雞脯肉用少許橄欖油翻炒，加少許白糖，炒至松軟時用水淀粉勾芡，關(guān)火。

　　6、將做熟的胡蘿卜、四季豆、雞蛋和雞脯肉放入粳米粥中，拌勻即可食用。