2010-11-25 16:01:30出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 泡好的大米15克,泡好的糯米10克,豌豆15克,栗子20克,香菇、胡蘿卜各10克,食用油1/2小匙,水40毫升,高湯1/4杯。 制作方法: 1.豌豆煮好后去皮,磨成粉;栗子去皮,切成1厘米小丁。 2.香菇取用傘部,剁碎;胡蘿卜去皮,汆燙一下切成絲。 3.在大米和糯米里加水,放進(jìn)豌豆和栗子煮成飯。 4.香菇、胡蘿卜煸炒后,再將做好的飯一起倒入高湯里煮。 適合人群:9個(gè)月以上寶寶 健康提示: 1、豌豆富含賴氨酸,其味甘性平,有益中氣、止瀉痢、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、利小便、消癰腫之功效;主治脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛等病癥。 2、栗子也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品,其性味甘溫,有養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎等功效。(圖片來(lái)源于Pconline攝影部落) |
賬戶未綁定手機(jī)號(hào)
綁定 ×