2歲6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：芝麻南瓜餅

2010-04-01 13:32:10出處：PCbaby作者：佚名

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　　食譜原料:

　　南瓜、面粉、蜂蜜、芝麻、食用油。

444

　　制作方法:

　　1、將南瓜洗凈，去掉皮和瓤后，切成塊末，放入蒸鍋中蒸熟搗成泥，加入蜂蜜、面粉、然后做成大小同一的圓餅，再沾上面包糠待用;

　　2、坐鍋，倒入食用油，點(diǎn)火，到4成熟時(shí)，將圓餅投入油中炸熟至呈金黃色即成。

　　【要點(diǎn)】

　　炸餅的火候要掌握好。

　　適用人群:

　　嬰幼兒食用

　　健康提示:

　　此菜酥軟甜糯，香味醇厚，營(yíng)養(yǎng)全面，給寶寶提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。

    0~3歲寶寶主要營(yíng)養(yǎng)關(guān)注：

 
分析對(duì)象
  
可食部分（克）
  
蛋白質(zhì)（克）
能量(千卡 ）
  
維生素E（毫克）
鈣(毫克) 
  
鐵(毫克)
  
葉酸（微克)
維生素B1（毫克）
  
維生素B2（毫克）
 
1-3歲寶寶營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)
 
  
35~45
1050~1350
  
4
600~800
10
  
300
  
0.6~0.8
0.6~0.8
南瓜
240
2.1
99
1.2
48
1.2
192
0.09
0.12

    0~3歲寶寶其他營(yíng)養(yǎng)關(guān)注：

分析對(duì)象
膳食纖維（克）
脂肪（克）
維生素C（毫克）
煙酸（毫克）
視黃醇當(dāng)量（微克）
鋅（毫克）
鈉（毫克）
鉀（毫克）
維生素A（微克）
膽固醇（毫克

1-3歲寶寶營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)
15
占總能量的25~30%
30~40
6~8
450
10
650
1000
1000~1700
100
本菜總營(yíng)養(yǎng)
2.4
1
24
1
280
0.5
2.4
390
444
0.1

（以上數(shù)據(jù)均為平均值，僅供參考）

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