菜花大馬哈魚輔食食譜

食譜原料

　　花椰菜

制作方法

　　1.將花椰菜清洗干凈

　　2.放到鍋里和紅白綠各種顏色的蔬菜一起煮30分鐘。

　　3.將瀝干水分的花椰菜剁成碎末

　　4.多余的花椰菜，分量用保鮮盒裝好，放進(jìn)冰箱冷凍成塊。

　　5.食用的時候，小鍋內(nèi)放入適量的花椰菜，西蘭花，面條，煮熟的大馬哈魚碎，2個冰格的蔬菜水，熱開即可。

適用人群

　　10個月以上寶寶

健康提示

　　菜花性涼、味甘，可補(bǔ)腎填精，健腦壯骨，補(bǔ)脾和胃。特別適合生長發(fā)育期兒童和在污染環(huán)境中生活的人食用。