4個(gè)月寶寶食譜：香蕉奶昔

2010-04-01 13:32:10出處：PCbaby作者：佚名

我要分享

　　食譜原料

　　主料：香蕉一只(約60克)

　　輔料：牛奶200ML

香蕉奶昔

　　制作方法

　　1、香蕉去皮切成小塊，

　　2、和牛奶一起放入果汁機(jī)內(nèi)，攪拌30-40秒

　　3、倒出，裝杯即可。

　　適用人群

　　4-6個(gè)月寶寶

　　健康提示

　　香蕉奶昔口感香濃幼滑、營養(yǎng)豐富，可當(dāng)做寶寶的輔食。

　　0~3歲寶寶主要營養(yǎng)關(guān)注

 
分析對(duì)象
  
可食部分（克）
  
蛋白質(zhì)（克）
能量(千卡 ）
  
維生素E（毫克）
鈣(毫克) 
  
鐵(毫克)
  
葉酸（微克)
維生素B1（毫克）
  
維生素B2（毫克）
 
1-3歲寶寶營養(yǎng)指標(biāo)
 
  
35~45
1050~1350
  
4
600~800
10
  
300
  
0.6~0.8
0.6~0.8
本菜總營養(yǎng)
244
41.4
1047
2.1
1359
2.8
13.4
0.04
0.05
香蕉
60
1.4
91
0.24
7
0.4
2.4
0.02
 
0.04

　　0~3歲寶寶其它營養(yǎng)關(guān)注

分析對(duì)象
膳食纖維（克）
脂肪（克）
維生素C（毫克）
煙酸（毫克）
視黃醇當(dāng)量（微克）
鋅（毫克）
鈉（毫克）
鉀（毫克）
維生素A（微克）
膽固醇（毫克

1-3歲寶寶營養(yǎng)指標(biāo)
15
占總能量的25~30%
30~40
6~8
450
10
650
1000
1000~1700
100
本菜總營養(yǎng)
1.2
42.6
16
2.5
50.4
6.46
521
1154
292
110

　　(以上數(shù)據(jù)均為平均值，僅供參考)

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