小麥大棗粥

食譜原料

　　浮小麥50克，大棗6枚，糯米60克。

制作方法

　　1.將浮小麥、大棗、糯米分別洗凈，去雜。

　　2.所有原料放入鍋內(nèi)，加入適量水，先用旺火，再中火，后文火煮成粥。

　　【要點】

　　給寶寶食用時可根據(jù)寶寶口味加糖。

適用人群

　　嬰幼兒食用

健康提示

　　浮小麥即小麥未成熟的穎果，以水淘之，浮起者為佳。其主要含多量淀粉及B族維生素等，性味甘涼，有止汗作用，用治療自汗、盜汗，可免去患者過多損失津汁。糯米味甘，性微溫，能補脾胃，益脾氣。大棗益氣和血，養(yǎng)心安神。