2010-06-12 11:44:26作者:佚名
食譜原料 雞翅中500克,可樂(lè)一罐,蔥,姜,油,鹽適量。 制作方法 1. 將雞翅中處理干凈,我喜歡先稍煮一下,把血水去掉。當(dāng)然這個(gè)步驟也可以省了,只要清洗干凈就可以了。 2. 炒鍋里放一點(diǎn)油,燒熱后將蔥、姜燒出香味,放入翅中翻炒一會(huì)。 3. 倒入可樂(lè),以沒(méi)過(guò)翅中為宜。 4. 大火燒熟,再以文火慢燉。如果發(fā)現(xiàn)可樂(lè)燒干了,可以適量再加些。 5. 雞翅煮爛,湯汁粘稠就可以起鍋了。 【要點(diǎn)】 最后要煮至湯汁粘稠,雞翅酥軟。 適用人群 嬰幼兒食用 健康提示 雞肉含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸、鐵、鈣、磷、鈉、鉀等,有溫中益氣,補(bǔ)精添骨,強(qiáng)腰健骨等功效。同時(shí)各種蔬菜也提供多種維生素和礦物質(zhì),給寶寶發(fā)育提供全面營(yíng)養(yǎng)。 |
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