白蘿卜紫菜湯

食譜原料

　　白蘿卜、紫菜、姜、香菜

制作方法

　　1、白蘿卜洗凈去皮，剖成兩半，再切成半圓型薄片;兩大片姜切成細(xì)絲;香菜洗凈切碎。

　　2、清水燒開(kāi)放入白蘿卜片和姜絲，煮10分鐘左右，放鹽、胡椒粉適量，最后放入紫菜、香菜、香油即可。

適用人群

　　1-3歲寶寶。

健康提示

　　白蘿卜還可以下氣消食、解毒生津、清熱利尿。 白蘿卜和紫菜都屬寒性食物，因此煮湯時(shí)宜加些姜絲平衡寒熱屬性。中醫(yī)認(rèn)為蘿卜能夠?yàn)a氣，因此氣血虛弱的人應(yīng)慎食。