枸杞金銀花湯

食譜原料

　　枸杞20克，金銀花20克，冰糖20克，清水1.5升，蜂蜜2勺。

制作方法

　　1、枸杞?jīng)_洗干凈備用;

　　2、金銀花用水沖去表面灰塵備用;

　　3、枸杞、金銀花、冰糖一起放入湯鍋，煮滾后改文火煮20分鐘分鐘;

　　4、關(guān)火后，等湯的溫度降到80度左右調(diào)入蜂蜜就可以了。

適用人群

　　1-3歲寶寶。

健康提示

　　枸杞中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和鐵、鋅、磷、鈣等人體必需的養(yǎng)分，有促進(jìn)和調(diào)節(jié)免疫功能，保肝和抗衰老3大藥理作用，具有不可代替的藥用價值。金銀花具有解暑、解渴、清除體內(nèi)有毒物質(zhì)的效用。金銀花的作用除藥用外，對身體所起到的巨大保護(hù)和修復(fù)作用是十分顯著的。