食譜原料
桃仁5粒,雞蛋1個(gè),面粉少許。
制作方法
1.將桃仁用溫水泡,去皮,而后入鍋炒熟,研碎備用。
2.將雞蛋豎起,在頂端輕敲一個(gè)洞,然后將桃仁末裝入蛋內(nèi),用筷子攪拌均勻,用面粉加水封口。
3、用黃泥裹蛋,放炭火中煨熟,去黃泥和蛋皮即成。
【要點(diǎn)】 桃仁一定要去干凈皮,一面有殘留寶寶難以消化。
適用人群
嬰幼兒食用。
健康提示
桃仁為活血化瘀的常用中藥,與蛋同用,不但增加營(yíng)養(yǎng),還可減輕桃仁潤(rùn)腸輕瀉作用。骨軟易患佝僂病的寶寶食用桃仁蛋,有利保健。
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