2010-06-12 11:28:51作者:佚名
食譜原料 糙米1大匙,鮮奶150亳升,糖1小匙 制作方法 糙米洗凈,泡水1小時(shí),再用食物處理機(jī)打碎,與鮮奶一起用小火煮開,加入糖后再煮2分鐘即可 適用人群 1-3歲寶寶。 健康提示 牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)血清素增長;牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用;牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病發(fā)生;牛奶中的鋅能使傷口更快愈合;牛奶中的維生素B能提高視力;牛奶含鈣量高且容易吸收;睡前喝牛奶可幫助睡眠。 |
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