薄荷及香菜醬

2010-06-12 11:26:09作者:佚名

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食譜原料

  薄荷葉,碎5克;香菜鮮碎5克;洋蔥細丁100克;辣椒粉2克;黑胡椒2克;鹽2克;擺酸奶60毫升;蜂蜜10毫升;醋10毫升。

制作方法

  1.混合薄荷香菜及洋蔥,加入辣椒,胡椒及酸奶;

  2.將蜂蜜在醋中融化,并攪入酸奶混合物;

  3.冷藏1小時以后使用。

適用人群

  10-12個月寶寶

健康提示

  薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份。薄荷入茶飲,可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣,改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛,并消除頭痛、牙痛、惡心感,及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等癥狀,且可緩和頭痛,促進新陳代謝,對于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用;還可降低血壓、滋補心臟。其淸涼香氣,還可平緩緊張憤怒的情緒,能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠。

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