2010-06-12 11:25:53作者:佚名
食譜原料 菜花10克,牛奶10克,火腿末5克,鹽少許。 制作方法 菜花洗凈后,掰成小塊,加牛奶和火腿末煮軟,加少許鹽即可。 適用人群 10-12個月寶寶 健康提示 菜花的營養(yǎng)較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。菜花質(zhì)地細嫩,味甘鮮美,食后極易消化吸收,其嫩莖纖維,烹炒后柔嫩可口,適宜于中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。尤其在暑熱之際,口干渴、小便呈金黃色,大便硬實或不暢通時,用菜花30克煎湯,頻頻飲服,有清熱解渴,利尿通便之功效。 |
賬戶未綁定手機號
綁定 ×