紅糖蘋果

2010-06-12 11:21:13作者:佚名

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食譜原料

  原料:新鮮蘋果1個

  調(diào)料:紅糖適量

制作方法

  1、 將蘋果削皮,切片備用。

  2、 將蘋果片放在碗中,隔水蒸至熟爛,然后加入紅糖調(diào)拌成糊狀即可。

適用人群

  10-12個月寶寶

健康提示

  將削皮的蘋果浸泡在涼開水里,可防止氧化,保持蘋果清脆。

  蘋果含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等,構(gòu)成大腦所必須的營養(yǎng)成分。 蘋果中的纖維,對兒童的生長發(fā)育有益,能促進生長和發(fā)育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益,能增強兒童的記憶力。

  紅糖,又叫赤砂糖,是禾本科植物甘蔗的莖汁經(jīng)煉制而成的赤色結(jié)晶體。紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì),可加速皮膚細胞的代謝,為細胞提供能量。

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