鮮奶土豆粥

食譜原料

　　土豆1個(gè)，胡蘿卜100克，西蘭花100克，大米200克，雞湯、鮮奶適量。

制作方法

　　1、土豆洗凈，煮熟后剝?nèi)テ�，切成小塊，待用。

　　2、胡蘿卜、西蘭花洗凈，切小丁，在水中汆一下，待用。

　　3、大米和清雞湯共同放入鍋中，煮粥，沸騰后放入胡蘿卜丁，轉(zhuǎn)小火熬粥。

　　4、粥將成時(shí)放入土豆丁、西蘭花丁和鮮奶，再煮3-4分鐘，即可。

　　【要點(diǎn)】

　　也可將胡蘿卜丁事先在油鍋中煸炒一下，將會(huì)更有利于胡蘿卜中各種營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

適用人群

　　嬰幼兒食用

健康提示

　　此粥富含多種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，給寶寶補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)有雞湯、鮮奶的加入，營(yíng)養(yǎng)更為全面。