獼猴桃披薩

食譜原料

　　吐司一片，新鮮獼猴桃一個

制作方法

　　1. 將吐司切去邊后，再依對角線切成四小個三角形;

　　2. 將獼猴桃切成薄片;

　　3. 將獼猴桃片均勻鋪在吐司上;

　　4. 用烤箱將吐司片烤五分鐘后取出即可。

適用人群

　　10-12個月寶寶

健康提示

　　據(jù)研究顯示，獼猴桃被認為是營養(yǎng)密度最高的水果，每天吃兩顆獼猴桃，可補充身體中的鈣質(zhì)，增強人體對食物的吸收力，改善睡眠品質(zhì)。獼猴桃中的微酸，能促進腸胃臑動，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態(tài)。獼猴桃有豐富的維生素C，一顆獼猴桃含的維生素C就有87毫克，且果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E，可以防止發(fā)生黃斑部病變。且獼猴桃屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。