2010-09-09 09:26:16出處:PCbaby作者:佚名
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圖片來源于 CFP
蓮子粳米粥
食譜原料:
蓮子50克,粳米100克。
制作方法:
蓮子與粳米入鍋同煮,蓮子熬爛了,粥就好了。每日2次,做早晚餐食用。
健康提示:
盛夏常因暑熱侵擾、心火上竄影響睡眠,而蓮子粥擅長除煩熱,清心火,養(yǎng)心安神,對于夏季暑熱心煩不眠,具有較好的治療作用。
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