酸棗仁雞蛋湯的做法
2010-10-11 09:24:34出處:PCbaby作者:佚名
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這里向大家推薦一個簡單易行的食療方: 食譜原料:酸棗仁30克,用紗布包好。雞蛋一個,花生10顆,紅棗6個。 制作方法: 將水燒開,打荷包蛋,放入紅糖,依次放入花生、紅棗。然后將包好的酸棗仁放入鍋內(nèi)共同煨煮30分鐘。在睡前給孩子服下。 營養(yǎng)提示: 因為酸棗仁具有催眠、安神的效果,而雞蛋清火,紅棗、花生補血,這些食物綜合在一起可以有效幫助孩子入眠,一般一周后就有見效。(本文圖片來源于CFP)
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