2011-01-06 15:06:47出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 雞蛋 1 個、香菜末少許、檸檬汁少許、酸奶少許、鹽少許。 制作方法: 1. 雞蛋煮熟剝殼,沿長軸對切后,將蛋黃取出,蛋白放在一邊備用; 2. 把蛋黃放于小碗中搗碎,再加入酸奶、香菜末、檸檬汁、少許鹽,攪拌均勻; 3. 把蛋黃放回到蛋白中即可食用。 適合人群: 1周歲以上寶寶 健康提示: 酸奶是鈣的良好來源,孩子喝酸奶能提高抵抗力;雞蛋含有豐富的優(yōu)質蛋白,而蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。 (圖片來源于Pconline攝影部落) |
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