食譜原料: 胡蘿卜、饅頭、雞蛋、牛奶各適量,白糖、花生油各少許。 制作方法: 1.將胡蘿卜洗凈切成細(xì)末,放入開水鍋中燙一下?lián)瞥,擠去水分,拌入適量的糖與牛奶,備用。 2.將饅頭切成小片后再捏成細(xì)末,將大部分饅頭末放入胡蘿卜末中拌勻,剩下一小部分饅頭末裝入平盤中備用。 3.將雞蛋黃打入胡蘿卜末中拌勻。蛋清打入另一碗中攪松,備用。 4.在平鍋上稍加花生油,油熱后把少許胡蘿卜末攤到平鍋上成一個小餅。 5.烙一下,待蛋漿稍凝,就在上面抹一層蛋清,撒上一些饅頭末,翻過來另一面也抹蛋清,撒饅頭末,兩面反復(fù)烙成黃色,使之熟透。 適合人群: 2周歲以上寶寶 健康提示: 胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素A及各種兒童生長發(fā)育所需的微量元素。 (圖片來源于Pconline攝影部落) |
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