雙耳雪梨甜湯的做法

　　食譜原料：

　　銀耳，木耳，冰糖，雪梨。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

　　制作方法：

　　1.把木耳和銀耳泡發(fā);

　　2.將梨切成塊;

　　3.鍋里放水，木耳銀耳冰糖放鍋里大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮;

　　4.煮感覺有點(diǎn)兒變粘稠了加梨，繼續(xù)煮。煮大概一個(gè)半小時(shí)即可。

　　適合人群：寶寶皆宜。

　　健康提示：

　　雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋冬季食用。（本文圖片來源于CFP）

其他飲食文章鏈接：

平安夜，如何過的多姿多彩？
準(zhǔn)媽媽請(qǐng)細(xì)讀：孕中期飲食的誤區(qū)及營養(yǎng)速記
冬季營養(yǎng)食譜匯集
完美四步讓寶寶斷掉夜奶
吃什么對(duì)皮膚好？美白食物有哪些？