蘋果水的做法

　　食譜原料：

　　新鮮蘋果一個，水適量。

　　制作方法：

　　1.將蘋果洗凈，去掉核，切成小塊。

　　2.在鍋中加入適量的水，煮開，再把切好的蘋果塊放入沸水中煮5分鐘，熄火。

　　3.晾涼后把上面的水盛出來，就可以喂寶寶了。

　　適合人群：2個月以上的寶寶

　　健康提示：

　　蘋果中含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等，是構(gòu)成大腦所必須的營養(yǎng)成分。 蘋果中的纖維，對兒童的生長發(fā)育有益，能促進生長及發(fā)育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果后最好漱漱口。

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