菠蘿湯的做法

2011-09-07 10:21:30出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  鮮菠蘿500克,白糖150克。

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快樂食物:紅薯香蕉米糊

  工藝做法:煮。

  配菜專區(qū):寶寶食譜;涼菜、素菜;湯的做法。

  制作方法:

  1、將新鮮菠蘿洗凈,削去皮,用刀控果眼,先切成大片,后切成小片;

  2、將菠蘿片放潔凈鍋內(nèi)加水,鍋架火上,煮開5分鐘左右加入白糖調(diào)勻,再燒開,離火,撈出菠蘿片,另作他用;

  3、待菠蘿湯冷卻后,盛入容器,入冰箱冰鎮(zhèn),食時舀入杯中飲用,如加些冰塊同飲,風(fēng)味更佳。

  適合人群:6個月以上的寶寶

  健康提示:

  每100克菠蘿含水分87.1克,蛋白質(zhì)0.5克,脂肪0.1克,纖維1.2克,尼克酸0.1毫克,鉀126毫克,鈉1.2毫克,鋅0.08毫克,碳水化合物8.5克,20毫克,磷6毫克,鐵0.2毫克,胡蘿卜素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.02毫克,維生素c18毫克,灰分0.3克,另含多種有機(jī)酸及菠蘿酶等。(圖片來源于Pconline攝影部落)

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