小兒補鈣食譜：玉米粉燕麥粥的做法

　　食譜原料：

　　主料：玉米面(黃)100克

　　輔料：燕麥片50克

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　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：寶寶食譜;熱菜;粥的做法。

　　制作方法：

　　1. 將燕麥粥淘洗干凈，放入冷水中浸泡2小時，撈起瀝干水分，放入鍋內(nèi)，加入適量，煮至米粒開花。

　　2. 玉米粉用冷水調(diào)勻，將稀玉米糊緩緩倒入燕麥粥內(nèi)，用勺不斷攪勻。

　　3. 待玉米糊燒沸后，改用小火熬煮15分鐘，即可盛起食用。

　　適合人群：6個月以上的寶寶

　　健康提示：

　　燕麥可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。(圖片來源于Pconline攝影部落)

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