美味豆腐鮮蝦泥 有助寶寶成長

　　食譜原料：

　　嫩豆腐80克，蝦仁15克，淀粉適量。

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　　制作方法：

　　1.蝦仁洗凈，去除腸泥，用海爾攪拌機(jī)搗成泥，拌入少許淀粉。

　　2.豆腐切成小塊，鋪上拌好的蝦泥，放入蒸鍋，用大火蒸10分鐘即可。

　　營養(yǎng)小貼士：

　　豆腐營養(yǎng)價值高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵、鈣、磷、鎂等寶寶成長必需的多種微量元素，有補(bǔ)中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。該食譜美味營養(yǎng)。

    專家點(diǎn)評：

    蝦有利于補(bǔ)鈣，蛋白質(zhì)含量高，是很好的營養(yǎng)品。要是寶寶不過敏可以多吃點(diǎn)沒事的。吃的時候注意洗干凈，注意衛(wèi)生，煮熟了再吃。

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