媽媽必學(xué)3款寶寶營(yíng)養(yǎng)美味靚湯

　　2、海帶蘿卜脊骨湯

　　適合于1周歲以上的寶寶食用

　　原料：海帶、胡蘿卜、豬脊骨適量。

　　調(diào)料：精鹽和蔥花各適量。

　　制法：將豬脊骨斬成塊;海帶和胡蘿卜分別切成片狀。然后取砂鍋一只，放入清水和豬脊骨，燒沸后撇去浮末。待燒至豬脊骨將酥爛時(shí)，再放入海帶和胡蘿卜同燒，續(xù)燒至把所有原料都酥爛后加入精鹽和蔥花即成。

　　此菜特點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富，口味較佳而又能引起食欲，是你寶寶的理想菜肴。

　　3、蝦皮紫菜番茄蛋湯

　　適合于1周歲以上的寶寶食用

　　原料：雞蛋1個(gè)、小番茄1個(gè)、蝦皮、紫菜和蔥花適量。

　　調(diào)料：香油、清鹽和姜末少許。

　　制法：將蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊;小番茄切片;雞蛋一個(gè)，打散備用。炒鍋上火，放入適量清水，待水沸后投入番茄、蝦皮和紫菜。待再沸時(shí)淋入雞蛋液并加香油、精鹽和蔥花適量即可。

　　此菜特點(diǎn)：湯味鮮香，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)寶寶補(bǔ)充鈣、碘非常有益