核桃蔬菜粥

2010-12-03 11:59:51出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  泡好的大米15克,綠豆、剁碎的胡蘿卜各10克,核桃粉1小匙,香油1/2小匙,芝麻鹽少許,高湯90毫升。

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地瓜蘋果泥
核桃蔬菜粥

  制作方法:

  1.大米磨細;綠豆煮熟,去皮磨碎。

  2.將磨碎的綠豆和胡蘿卜放點香油、芝麻鹽煸炒,加入高湯和大米,煮熟后再將核桃粉放進去熬煮一會。

  適用人群:

  1周歲以上寶寶

  健康提示:

  核桃蔬菜粥屬于便秘食療食譜之一,對改善癥狀十分有幫助。核桃營養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,礦物質(zhì)維生素。

  (圖片來源于Pconline攝影部落)

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