媽媽必學(xué)3款寶寶營養(yǎng)美味靚湯

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　　寶寶不同發(fā)育階段消化器官的能力和對食物的需求是不同的，故食物的選擇是以能滿足寶寶生長發(fā)育的需求為目標。下面就為你介紹三道適合1歲寶寶的美味佳肴。

　　1、香椿蝦皮拌豆腐

　　適合于1周歲以上的寶寶食用

　　原料：香椿、蝦皮和合豆腐適量。

　　調(diào)料：清油、精鹽少許。

　　制法：選嫩香椿芽洗凈后用開水燙5分鐘，擠出水切成細末;蝦皮洗凈后也在沸水鍋中略煮片刻后切成末;把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、蝦皮末、精鹽和香油拌勻即成。

　　此菜特點：清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質(zhì)和胡蘿卜素等營養(yǎng)，很適合寶寶食用。