飲食調(diào)節(jié)，保證寶寶夏日健康

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圖片來源CFP

　　西瓜：

　　夏天出汗多，隨著汗水的排出，丟失營養(yǎng)也多，適當(dāng)吃些西瓜，不僅能補足丟失的水分，更能增加營養(yǎng)。

　　特別是對忌口較多的腎臟病兒，西瓜汁中所含的蛋白酶，能把不溶性的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性的蛋白質(zhì)，從而增加腎炎病人的營養(yǎng)，故西瓜是腎臟病人的良藥。

　　小貼士：西瓜蜜汁

　　材料：西瓜100克，冷開水100毫升，蜂蜜一勺。

　　將西瓜去皮后切成塊后，西瓜塊和蜂蜜一起放入攪拌機中攪拌均勻。倒入杯中后，加入冷開水繼續(xù)攪拌，攪拌均勻后即可食用。

　　營養(yǎng)提示：本款飲品色澤紅潤，清冽甘甜。其中，西瓜含有豐富的維生素C和水分，屬涼性水果，具有清熱的作用，可緩解各種暑熱疾病。

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