10種有助寶寶排鉛食物

　　大蒜——具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。

　　牛肉——其中所含的蛋白質(zhì)和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收。

　　動物肝臟——含有20 左右的蛋白質(zhì)和豐富的鈣，對防止鉛中毒大有幫助。

　　維生素——多吃富含維生素C 的食物，可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C 與鉛結(jié)合生成難溶于水而無毒的鹽類，可隨糞便排出體外。常人每天至少應(yīng)攝入150毫克維生素C;對已確診為鉛中毒者可增至200毫克。

　　木耳——具有良好的抗癌功效，并具有清除鉛毒的功能，經(jīng)常食用，可有效地清除體內(nèi)的鉛毒及其它有害物質(zhì)。

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