科學(xué)喂養(yǎng)加食療緩解奶水少

　　糾錯(cuò) 母乳喂養(yǎng)有助身材恢復(fù)

　　設(shè)計(jì)師張新蕾表示：“我不喜歡孩子吃奶，這樣會(huì)破壞我好不容易鍛煉出來的的體形，長(zhǎng)時(shí)間坐著喂奶會(huì)使我的小肚子、大腿的肉肉變很松，身子越來越胖，乳房也會(huì)耷拉下來。“ 怕工作緊張沒有時(shí)間、怕身體變胖，是新媽媽最擔(dān)心的兩個(gè)原因。“毒奶粉“事件后，大家對(duì)母乳喂養(yǎng)才有了新的認(rèn)識(shí)。

　　專家表示，因擔(dān)心影響體形而拒絕母乳喂養(yǎng)是一個(gè)誤區(qū)，喂奶本身是一個(gè)大量消耗熱量的過程，消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部，能夠起到瘦身的效果，不但不會(huì)增肥，還有利于減輕體重。而新媽媽產(chǎn)后若不哺乳，這些熱量不能散發(fā)出去，相反還容易發(fā)胖。對(duì)于乳房下垂的問題，媽媽們?nèi)绻�選戴肩帶寬一些、罩杯合適的乳罩，斷奶后乳房也會(huì)基本恢復(fù)到原來的形狀，不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的下垂。同時(shí)，寶寶在吸吮過程反射性地促進(jìn)媽媽催產(chǎn)素的分泌，促進(jìn)媽媽子宮的收縮，能使產(chǎn)后子宮恢復(fù)，減少產(chǎn)后的并發(fā)癥，這些都有利于媽媽們消耗掉孕期體內(nèi)堆積的脂肪，促進(jìn)形體恢復(fù)。

　　最近毒奶粉造成了很不好的影響，而母乳的營養(yǎng)豐富，可以提高孩子的抗病能力，對(duì)于周歲以內(nèi)的嬰兒尤其重要。專家提醒新媽媽們，不到萬不得已，請(qǐng)不要用乳制品代替母乳，更不要相信催奶師的催奶之說。