2010-08-02 09:13:55出處:他健她康作者:佚名
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5.多種食物合理搭配:孩子喜歡吃涼拌蔬菜。為了保證涼拌菜的衛(wèi)生,蔬菜必須加熱后涼拌。為了讓孩子多吃些豆制品,可將新鮮蔬菜與豆制品搭配涼拌,例如拌三丁 (芹菜、腐竹、花生米)、拌三絲 (胡蘿卜、豆腐、柿子椒)、皮蛋豆腐、拌三樣 (離筍、素雞、胡蘿卜)等。制作菜肴時(shí)可加適量的青蒜和醋,可增進(jìn)食欲,幫助消化。
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